[...] + ryż/ziemniaki/makaron +warzywa, podwieczorek to odżywka białkowa, lub jajka, lub kanpaka. Kolacja owoce morza lub omlet lub sałatka z tuńczykiem + warzywa, czasami lampka wina. Raz w tygodniu zwykle wychodzę na “tapasy” ze znajomymi. Wtedy wpada piwo lub wino plus barowe jedzenie. Weekendy, wyjątkowo w tym miesiącu zwykle spędzam u [...]
Moim zadaniem bardzo dużo zależy od dawki znam gościa co świetnie wygląda nie pije tylko na oralach na wieczór pije 1do 2piw lub lampka czerwonego wina robi badania i wszystko jest oki. Ogólnie wszystko zależy od reakcji organizmu i umiaru w małych dawkach alko relaksuje, ale sa ludzie co wpadają potem w ciągi czyli piją na umór , takiego [...]
04-07-2015 dzień 136 DNT wyjazdowo - 20km na rowerze sporo zjazdow i podjazdow, na czworkach mam zakwasy po piatkowym treningu wiec podjazdy byly ciezkie :) miska wpadła lampka wina /SFD/Images/2015/7/6/8c703934dd784570b766c0c4385e0bdf.jpg
[...] obiadu dlatego wspomagałam się wasą a obiad był wieczorem. Trochę niedojedzone ale dzisiaj mam wesele więc stwierdziłam że nie ma co na siłę wpychać. Do kolacji była lampka wina. Treningu nie zrobiłam bo szykowałam się na wesele. Miałam iść ale mnie taka nie moc wzięła że stwierdziłam że tragedia się nie stanie jak jeden trening [...]
[...] biustem-88--87-88-87,89-87-86 biust-97--98-98-98,100-97-97 biceps-33,5--34-34-34,34-33-35? Wczoraj byłam na weselu i miska czysta prawie i nie liczona z grzeszków wpadła lampka wina wytrawnego i kawałek torta oraz owoce winogrona rosół zjadłam bez klusek a potem tylko samo mieso i warzywa oraz odrobinę serów pleśniowych. miski na dziś nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kacperots12334 nawet jak i całe byś obalił to tragedii nie będzie, co nie zmienia faktu ze w profilu. Przeczytałem 1/4 wina a to o lampkę chodzi, o kurde tego się nawet nie poczuje, no chyba ze lampka ma pojemność litra. Streetz Killer nic Ci się nie odłoży, od tak sobie nic w fat się nie odkłada, to trzeba miesięcy a nie jednego dnia.
Mała aktualizacja. Na szybko. Zakończyłam na 30.04 a więc był spacer godzinny i lampka wina wieczorem. Miska czysta. Piątek 01.05 Żywieniowo czysto i bez grzechów. (Sprawdzam sobie wybiórczo rozkład w te nieliczone dni i mieszczę się w granicach założonych). Trening (lubię ćwiczyć w Święta bo nie dość że pusto na siłowni to czuję się lepiej że [...]
Mawiaja uderz w stol,a nozyce sie dezwa z 2 powodow -zazdrosc,ze 50ml wodki ,lampka wina,kubek piwa podnosi testosteron/per day .Alkohol,kt musi byc wyprodukowany endogennie przez organizm tak czy siak z Ww :) -stan fizjologiczny pantofla ,kt nie jest obcy naturze lidzkiej www.paczkiwpodrozy.pl/chiny/jezioro-lugu-hu-mosuo/ dedykuje 2 przedmowcom [...]
[...] na parkiecie :-) Miska Leki: brak Warzywa: szpinak, papryka czerwona,cebula Płyny: woda, zielona (z płatkami róży, ślazu oraz wyciągiem z bergamotki i mango),, skrzyp, lampka czerwonego wina, lampka białego wina 1. placki owsiane z pomarańczą 2. pierś indyka faszerowana szpinakiem i papryką z gryczaną i mozzarellą 3. wątróbka kurczaka z [...]
[...] jeszcze jakieś śniadanie tutaj (pewnie jeden croissant wejdzie), a potem już clean, aby od soboty zacząć eksperyment. 3dni LC <50g + 4 dzień węgle wieczorem 150g. Podkreślam, to nie jest dieta, a jedynie kilkudniowy test. Edit: Jeszcze lampka wytrawnego czerwonego wina weszła. No cóż... Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-04-23 23:51:29
[...] + mała pomarańcza + małe jabłko Warzywa : 1/2 awokado , brokuł, cukinia, ogórek, pomidory, mix sałat, szpinak Napoje: kawy czarne, woda (ok. 1-1,5 l), melisa z gruszką, lampka wina (różowe wytrawne) Suple: Omega 3 Gold, probiotyk, wit. D, chela mag b6, castagnus Inne: znów nie mogłam zasnąć (stawiam, że ok 2 mi się udało albo później); [...]
[...] wizyta u dobrej koleżanki która wiedząc o mojej diecie specjalnie dla mnie przygotowała sałatkę- pyszną sałatkę ale polaną sosem majonezowym i pysznymi bułeczkami .Do tego lampka wina wytrawnego . No i mój cudowny brzuszek wygląda teraz jak w 6 miesiącu ciąży z tym że te ruchy nie świadczą o rozwijającym się w nim życiu tylko o zagazowywaniu [...]